Homiladorlikda qanday ovqatlanish kerak?

❓Homiladorlikda qanday ovqatlanish kerak?

✍️ Shifokor Laylo Baxtiyorova:

🤰 Homiladorlikning birinchi 3 oyligida eng muhim a’zolar shakllana boshlaydi, lekin kattalashmaydi. Shuning uchun ayol boshlang’ich davrda yetarlicha minerallar, vitaminlar va boshqa shu kabi moddalar qabul qilishi kerak.

🤰Homiladorlikning ikkinchi 3 oyligida oqsilga boy mahsulotlar qabul qilish kerak. Chunki bu davrda homila a’zolari jadal o’sa boshlaydi.

🤰Homiladorlikning so’nggi 3 oyligida minerallarga boy mahsulotlar ya’ni kalsiy iste’mol qilish kerak. Bu davrda homila suyak va nerv tizimi rivojlanib boradi.

Manba (https://t.me/soglomhayotuz/3495)

25-05-2022, 22:23 424

O'hshash ma'lumotlar

Emizikli ayol qatʼiy diyetaga rioya etishi kerak degan fikr barchamizga maʼlum. Bunday tushuncha notoʻgʻri – emizikli ayol ovqatlanish ratsioni toʻliq va toʻgʻri boʻlishi zarur, chunki ayol kishi isteʼmol qilgan mahsulotlar koʻkrak bezlarida sutga...

Dantelning oxiri qanday nomlanadi? Bu va siz borligini bilmagan boshqa so'zlarni bilib oling! Siz bilmagan kundalik buyumlarning nomini bilib olishga qaror qildik. Siz borligini bilmagan kundalik narsalarning rasmiy nomlari...

Geeks maxsus odamlardir. Yoshligidan ular tengdoshlari bilan solishtirganda o'zlarining o'xshashligini ko'rsatadilar. Odatda bu rivojlangan intellektual rivojlanishdir. Bola 5 yoshga to'lmaganida, u allaqachon intellektual qobiliyatlarining yarmiga...

Har kim o'ylab ko'rgan va agar men Yerning markazidan tunnel qazsam nima bo'ladi, men qayerga boraman? Psixiatriya shifoxonasida javob kulgili, ammo to'g'ri emas. Siz hozir qayerga borishingizni aniq hisoblashingiz mumkin, bu qiyin emas ... Yerdagi...

Pitsa butun dunyoda seviladi. Klassik italyan pitsasi yosh mozzarella va reyhandan tayyorlangan bo'lsa-da, dunyoning har bir mamlakatida mahalliy aholining ta'mi va mintaqaviy ingredientlarni hisobga olgan holda ushbu mashhur taomning o'ziga xos...