Ҳомиладорликда қандай овқатланиш керак?

❓Ҳомиладорликда қандай овқатланиш керак?

✍️ Шифокор Лайло Бахтиёрова:

🤰 Ҳомиладорликнинг биринчи 3 ойлигида энг муҳим а’золар шакллана бошлайди, лекин катталашмайди. Шунинг учун аёл бошланғич даврда етарлича минераллар, витаминлар ва бошқа шу каби моддалар қабул қилиши керак.

🤰Ҳомиладорликнинг иккинчи 3 ойлигида оқсилга бой маҳсулотлар қабул қилиш керак. Чунки бу даврда ҳомила а’золари жадал ўса бошлайди.

🤰Ҳомиладорликнинг сўнгги 3 ойлигида минералларга бой маҳсулотлар я’ни калсий исте’мол қилиш керак. Бу даврда ҳомила суяк ва нерв тизими ривожланиб боради.

Манба (ҳттпс://т.ме/согломҳаётуз/3495)

25-05-2022, 22:23 326

Ўҳшаш маълумотлар

Эмизикли аёл қатʼий диетага риоя этиши керак деган фикр барчамизга маʼлум. Бундай тушунча нотоʻгʻри – эмизикли аёл овқатланиш рациони тоʻлиқ ва тоʻгʻри боʻлиши зарур, чунки аёл киши истеʼмол қилган маҳсулотлар коʻкрак безларида сутга айланади....

Дантелнинг охири қандай номланади? Бу ва сиз борлигини билмаган бошқа сўзларни билиб олинг! Сиз билмаган кундалик буюмларнинг номини билиб олишга қарор қилдик. Сиз ҳеч қачон борлигини билмаган кундалик нарсаларнинг расмий номлари...

Геекс махсус одамлардир. Ёшлигидан улар тенгдошлари билан солиштирганда ўзларининг ўхшашлигини кўрсатадилар. Одатда бу ривожланган интеллектуал ривожланишдир. Бола 5 ёшга тўлмаганида, у аллақачон интеллектуал қобилиятларининг ярмига эга. Ва 8 ёшга...

Ҳар ким ўйлаб кўрган ва агар мен Ернинг марказидан туннел қазсам нима бўлади, мен қаерга бораман? Психиатрия шифохонасида жавоб кулгили, аммо тўғри эмас. Қаерга боришингизни ҳозир аниқ ҳисоблашингиз мумкин, бу қийин эмас... Ердаги ҳар бир нуқтанинг...

Пица бутун дунёда севилади. Классик италян пицаси ёш моззарелла ва рейҳан билан тайёрланган бўлса-да, дунёдаги ҳар бир мамлакат маҳаллий аҳолининг таъмини ва минтақавий ингредиентларни ҳисобга олган ҳолда ушбу машҳур таомнинг ўзига хос версиясига...