EMIZIKLI AYOLLAR QANDAY MAHSULOTLARNI ISTE始MOL QILISHI MUMKIN?

EMIZIKLI AYOLLAR QANDAY MAHSULOTLARNI ISTE始MOL QILISHI MUMKIN?

馃け馃徎EMIZIKLI AYOLLAR QANDAY MAHSULOTLARNI ISTE始MOL QILISHI MUMKIN?

馃拋馃徎鈥嶁檧Tug驶ruqdan keyin ayol kishi homiladorlik va tug驶ruq vaqtida yo驶qotilgan 鈥渒uch鈥漬i qayta tiklash uchun vovqatlanish tartibi va sifatiga jiddiy e始tibor qaratishi lozim. Bunday vaqtda onalar quyidagi mahsulotlarni iste始mol qilishlari kerak:
鉁匭ora non;

鉁匨ol va buzoq go驶shti;

鉁匶ogurt, kefir, tvorog (yog驶 kam bo驶lsa, maqsadga muvofiq);

鉁匥asha;

鉁匰abzavotlar: kabachka, kartoshka, karam, sabzi;

鉁匭uruq mevalardan tayyorlangan kompot, ko驶k choy;

鉁匱urli xil mevalar.

馃檯馃徎鈥嶁檧Tug驶ruqdan keyin bir oy davomida emizikli ayollar iste始mol qilishlari man etiladigan mahsulotlar:

鉂孮aynatilmagan sut;

鉂孠ofe, energetik, gazli ichimliklar;

鉂孲hirinliklar;

鉂孮ovurilgan, yog驶li va dudlangan mahsulotlar;

鉂孲pirtli ichimliklar;

鉂孌engiz mahsulotlari;

鉂孉chchiq va sho驶r mahsulotlar;

鉂孠onsentrlangan sharbatlar;

鉂孠onserva mahsulotlari.

Manba漏 @GINEKOLOGIYA



O'hshash ma'lumotlar

Kesarcha kesishdan so鈥榥g tabiiy tug鈥榬uq xavflimi?

Kesarcha kesishdan so鈥榥g tabiiy tug鈥榬uq xavflimi? Mutaxassis javob beradi...

Emizikli ayol ovqatlanish tartibi

Emizikli ayol qat始iy diyetaga rioya etishi kerak degan fikr barchamizga ma始lum. Bunday tushuncha noto驶g驶ri 鈥 emizikli ayol ovqatlanish ratsioni to驶liq va to驶g驶ri bo驶lishi zarur, chunki ayol kishi iste始mol qilgan mahsulotlar ko驶krak bezlarida sutga...

Emizikli ayollar uchun ozish siri

鈥硷笍 Ayollar uchun,ozish uchun,foydali maslahat...

Dunyodagi eng noodatiy pizza retseptlari (22 fotosurat)

Pitsa butun dunyoda seviladi. Klassik italyan pitsasi yosh mozzarella va reyhandan tayyorlangan bo'lsa-da, dunyoning har bir mamlakatida mahalliy aholining ta'mi va mintaqaviy ingredientlarni hisobga olgan holda ushbu mashhur taomning o'ziga xos...

Yangi yil uchun archa bezash odati qanday paydo bo'lgan?

Yangi yil va Rojdestvoni uyda oqlangan daraxtsiz tasavvur qilish qiyin. Yangi yil bayramida uylarga archa qo鈥榶ish, bezash odati qachon paydo bo鈥榣gan va bu an鈥檃na qanday rivojlangan? Yangi yil uchun Rojdestvo daraxti bezash an'anasi qaerdan kelganini...



Fikr qo'shish

袧邪胁械褉褏