Psixosomatika: agar nervlar kasalliklar uchun aybdor bo'lsa, nima qilish kerak

Har beshinchi kasallik stress tufayli boshlanadi. Bu amalda tasdiqlangan haqiqatdir.

“Barcha kasalliklar asabdandir” – bir paytlar olimlar bu iboraga kulishgan. Biroq, bugungi kunda bu jiddiy qabul qilinadi. Zamonaviy ilm-fanda tajribalar jismoniy salomatlikka qanday ta'sir qilishini o'rganadigan butun bo'lim - psixosomatik tibbiyot mavjud. Spoyler: juda sezilarli.

Psixosomatika nima va u qanday ishlaydi
Ruhning holati, ong (yunoncha - psixo, "psixo") tananing farovonligiga ta'sir qilishini (soma, "soma") insoniyat uzoq vaqt davomida payqagan. Eng oddiy misollarni eslash kifoya: qo'rquvdan og'iz quriydi, xafagarchilikdan tomoqdagi bo'lak paydo bo'ladi. Sharmandalik sizni qizarib yuboradi - yuzdagi terining harorati oshishiga olib keladi. Hayotiy zarbalar yurak xurujiga olib kelishi mumkin.

Bunday misollar shunchalik ko'pki, ular ilm-fan e'tiboridan chetda qolmaydi. 1818 yilda nemis psixiatri Iogan Kristian Xaynrot birinchi marta "psixosomatika" atamasini his-tuyg'ular, his-tuyg'ular, tajribalar va jismoniy kasalliklar o'rtasidagi aloqani o'rnatish uchun ishlatgan. 100 yil o'tgach, 1922 yilda avstriyalik psixoanalist Feliks Deutsch "psixosomatik tibbiyot" tushunchasini kiritdi.

Deutsch ba'zi psixosomatik kasalliklarni ajratib ko'rsatdi. To'g'ri, u psixoanalist sifatida asosan nevroz va isteriyaga e'tibor qaratgan. Va buzilishlar sifatida u bemor ongsiz ravishda ba'zi ijtimoiy ziddiyatlarni tugatish uchun mavjud bo'lmagan kasallikning alomatlarini ko'rsatgan vaziyatlarni ko'rib chiqdi.

Misollar: "noqulay" vaziyat haqida haddan tashqari tashvishlanib, hushini yo'qotadigan ayol. Yoki qattiq qoidalar bilan maktabga qaytish kerakligini o'ylab qusishni boshlagan bola.

Ammo psixosomatika isteriyadan ham chuqurroq narsa bo'lib chiqdi. 1968 yilda ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (DSM-II) psixosomatik kasalliklarni "psixo-emotsional omillar ta'sirida yuzaga kelgan aniq fiziologik alomatlar" deb ta'riflagan. Va 1980 yilga kelib, bu alomatlar qaerdan kelib chiqqanligi aniq bo'ldi.
Tadqiqotlar biologik faol moddalar - neyropeptidlarni topdi. Ushbu protein tuzilmalari markaziy asab tizimida, xususan, hissiyotlar bilan bog'liq bo'lgan miya hududlarida shakllanadi. Organlar va to'qimalarga tarqalib, ular, jumladan, ularning fiziologik holatiga ta'sir qiladi.

Neyropeptidlar metabolizmni nazorat qiladi, gormonlar chiqarilishini rag'batlantiradi yoki inhibe qiladi, hujayra yangilanish tezligiga ta'sir qiladi va immunitet tizimining ishlashiga faol aralashadi.

Tuyg'ular neyropeptidlarni ishlab chiqarishga ta'sir qiladi. Va neyropeptidlar, o'z navbatida, butun organizmning hayotiy faoliyatini nazorat qiladi. Shunday qilib, ruhiy holat va fiziologiya o'rtasidagi bog'liqlik tasdiqlandi.

Psixosomatik kasalliklar nima
Eng boshqacha. Ma'lumki, shifokorlarga u yoki bu sabablarga ko'ra tashrif buyurgan bemorlarning 20-30 foizi tibbiy nuqtai nazardan tushuntirib bo'lmaydigan alomatlarga ega.

Misol uchun, inson barcha ob'ektiv parametrlarda sog'lom, lekin uning boshi har kuni og'riyapti. Yoki obsesif yo'taldan qutulolmaydi.

Bunday noaniq alomatlarning tarqalishi olimlarni kasalliklarning 20% ​​gacha psixologik sababga ega ekanligini taxmin qilishga olib keldi: tajribali stress yoki ichki tajriba.

Zamonaviy xalqaro tasnifga ko'ra, psixosomatik kasalliklar ikki guruhga bo'linadi:

To'qimalarning shikastlanishi bilan bog'liq emas. Bunga nafas olish tizimining barcha turlari (masalan, obsesif psixogen yo'tal yoki giperventiliya sindromi), ayrim yurak-qon tomir kasalliklari (masalan, gipertenziya yoki kardionevroz), shuningdek, noma'lum tabiatdagi qichishish kabi teri kasalliklari kiradi.
to'qimalarning shikastlanishi bilan bog'liq. Bunga astma, dermatit, ekzema, oshqozon yarasi, shilliq qavat kolit, yarali kolit, ürtiker va teriga yoki boshqa organlarga jismoniy zarar etkazadigan boshqa holatlar kiradi.
Bu tasniflashning yagona variantidan uzoqdir: ancha batafsil va murakkab variantlar mavjud. Va, albatta, bu kasalliklarning to'liq ro'yxati emas, ularning rivojlanishi his-tuyg'ular va stress bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ammo tasniflarda bo'lmagan narsa - bu stress turi va o'ziga xos kasallik o'rtasidagi munosabatlar. Internetda ko'plab qiziqarli ro'yxatlar mavjud, masalan, "artritning sababi o'z-o'zini qadrlash, o'z kuchiga ishonmaslikdir". Yoki, aytaylik, "miyopiyaning sababi, siz atrofda nima sodir bo'layotganini sezishni xohlamasligingizdir". Yoki: "o't pufagi kasalliklari haddan tashqari safro - asabiylashish, atrofimizdagi dunyoga g'azablanish tufayli paydo bo'ladi".

Bunday ro'yxatlar mutlaqo bid'atdir. Va bunday "tashxislar" dalillarga asoslangan tibbiyot bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Psixosomatika bilan bog'liq kasalliklarni qanday davolash mumkin
Siz tashxis bilan boshlashingiz kerak. Sizning alomatlaringiz uchun haqiqatan ham jismoniy tushuntirish yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Va bu degani, siz malakali shifokor bilan maslahatlashib, u tomonidan tayinlangan testlardan o'tishingiz va kerakli qo'shimcha tadqiqotlardan o'tishingiz kerak bo'ladi.

Hech qanday holatda, aytaylik, o't pufagi sohasidagi og'riqni "mehribon bo'lishga" urinish orqali davolashga urinmang. Shunday qilib, siz vaqtni yo'qotishingiz va umuman davolanadigan kasallikni davolab bo'lmaydigan bosqichga olib kelishingiz mumkin.

Agar shifokoringiz psixologik omillar sizning alomatlaringizga sabab bo'lishi mumkin deb qaror qilsa, u tashvish va stressni boshqarishga yordam beradigan davolash usullarini taklif qiladi. Misol uchun, sedativ yoki antidepressantlarni tayinlang. Dam olishni va raqamli detoksni tavsiya eting - bir muddat gadjetlardan voz keching. Psixoterapiya kursidan o'tishni maslahat bering.

Umuman olganda, har bir holat individual yondashuvni talab qiladi. Va malakali shifokor yordami bilan uni izlash yanada samaralidir.