Nima uchun bo'g'inlar og'riyapti va bu bilan nima qilish kerak

Siz juda ko'p yugurayotgan yoki polingizni tez-tez artayotgan bo'lishingiz mumkin.

Qo'shimchalar nima
Bo'g'im - bu ikki suyakning uchrashadigan joyi. Aynan bo'g'inlar suyaklarning bir-biriga nisbatan harakatchanligini ta'minlaydi: ular tufayli siz oyog'ingizni tizzada, qo'lingizni tirsakda egishingiz va boshqa minglab murakkab harakatlarni bajarishingiz mumkin.

Shartli o'rtacha bo'g'in quyidagicha tartibga solinadi.

Suyaklar orasida joylashgan sinovial suyuqlikka ega bo'lgan qop (bo'shliq) zarba yuklarini kamaytiradi va qo'shma operatsiya vaqtida silliq siljishni ta'minlaydi. Artikulyar xaftaga suyaklarni qo'shimcha ravishda himoya qiladi, masalan, zarba yuki juda katta bo'lsa yoki zarbani yutuvchi sinovial suyuqlik biron sababga ko'ra etarli bo'lmasa.

Aslida, sinovial suyuqlik va xaftaga tushish holatida ko'pincha artralgiyaning asosiy sababi (qo'shma og'riqning umumiy nomi) yotadi.

Misol uchun, ba'zi kasalliklarda organizm kamroq qo'shma suyuqlik ishlab chiqara boshlaydi. Yoki uning tarkibi o'zgaradi, buning natijasida zarbani yutuvchi xususiyatlar yomonlashadi. Yoki suyuqlikka bakteriyalar, viruslar, toksinlar kiradi, bu esa o'z navbatida yallig'lanishni, qo'shma suyuqlik hajmining oshishini va qo'shma kapsulaning cho'zilishini keltirib chiqaradi. Va allaqachon qon tomirlari va asab tugunlari bilan o'ralgan qo'shma kapsul miyani og'riq haqida xabardor qiladi.

Xaftaga kiyish ham bursitga, qo'shma kapsulaning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Xaftaga tushganda, suyaklar to'g'ridan-to'g'ri aloqa qiladi va bu ishqalanish og'riqli bo'lishi mumkin. Qo'shimchaning ishidagi qiyinchiliklar sumkaning doimiy kuchlanishiga olib keladi va bu yallig'lanish jarayonini boshlashning ishonchli usulidir.

Biroq, bo'g'imning yallig'lanishini olishning boshqa usullari mavjud.

Nima uchun bo'g'inlar og'riyapti
Qo'shimchalardagi og'riqlar juda keng tarqalgan. Buning sabablari ko'p bo'lishi mumkin. Keling, eng keng tarqalganini nomlaylik. Muhim eslatma: Quyida sanab o'tilgan shartlarning har biri tanadagi barcha bo'g'imlarga ta'sir qilishi shart emas. Odatda bir yoki bir nechtasi ta'sir qiladi.

1. Yosh
Yillar davomida artikulyar xaftaga eskiradi. Kimdir sekinroq, kimdir tezroq - jarayonning tezligi ko'plab omillarga, jumladan, irsiyat, vazn va bo'g'imlardagi jismoniy stress darajasiga bog'liq.

Ushbu xaftaga nasli osteoartrit deb ataladi. 60 yoshdan oshgan har uchinchi odam bu muammoga duch keladi.
2. Artrit
Artrit - bu bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib keladigan juda ko'p kasalliklarning umumiy nomi. Misol uchun, mashhur (agar shunday deyish mumkin bo'lsa) revmatoid artrit - bu immunitet tizimi muvaffaqiyatsizlikka uchragan va bo'g'imlarga diqqatni jamlagan holda o'z tanasining hujayralariga hujum qila boshlagan kasallik.

Romatoid artrit belgilari odatda 30 yoshdan 60 yoshgacha namoyon bo'ladi, ayollar erkaklarnikiga qaraganda ko'proq ta'sir qiladi. Kasallik nafaqat og'riq bilan, balki deformatsiyaning kuchayishi, bo'g'imlarning egriligi bilan ham o'zini his qiladi. Bu odatda kasallikning dastlabki ikki yilida sodir bo'ladi.

3. Tizimli qizil yuguruk
Agar otoimmun kasalliklar haqida gapiradigan bo'lsak, u holda doktor Xaus tufayli mashhur bo'lgan lupusni chetlab o'tib bo'lmaydi. U bilan immunitet tizimi turli organlar va to'qimalarga hujum qiladi: miya, yurak, o'pka, buyraklar, teri, qon hujayralari ... Va bo'g'imlarga ham. Qo'shma kapsulalarning surunkali yallig'lanishi bir xil surunkali og'riq bilan birga keladi.

4. Podagra
Gut bo'lsa, og'riqlar bo'g'imlarda siydik kislotasi kristallarining to'planishidan kelib chiqadi (ko'pincha bitta - bosh barmog'i). O'tkir kristalli "ignalar" qo'shma kapsulani bezovta qiladi va og'riq, shish va surunkali yallig'lanishni keltirib chiqaradi.

5. Yuqumli kasalliklar
Masalan, gripp. Virus butun vujudga faol ravishda tarqaladi, immunitet hujayralarini faollashtiradi va yallig'lanishli oqsillarni ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida qo'shma kapsulalarga ta'sir qiladi. Shunday qilib, bo'g'imlarda og'riq bor - grippga o'xshash eng yorqin alomatlardan biri.

Biroq, boshqa virusli va bakterial infektsiyalar ham qo'shma og'riqlarga olib kelishi mumkin.

6. Lyme kasalligi
U Shomil bilan yuqadigan borrelioz. Bu bakterial infektsiyaning klassik namunasidir. Bakteriyalar - borreliya - teriga yopishgan va bo'g'imlarning yallig'lanishini keltirib chiqaradigan infektsiyalangan shomilning so'lak bezlari orqali inson tanasiga kiradi. Avvaliga u og'riq va shishish bilan namoyon bo'ladi va kelajakda u surunkali bo'lib, umuman harakatchanlikni cheklashga olib kelishi mumkin.

7. Yuk ostida takroriy jismoniy mashqlar
Ular, shuningdek, bursitga olib kelishi mumkin - artikulyar sumkaning yallig'lanishi. Beysbolchilar, uzoq masofaga yuguruvchilar yoki tizzalari ustida emaklab ko'p vaqt sarflashlari kerak bo'lgan odamlar ko'pincha bu turdagi og'riyotgan og'rig'idan aziyat chekishadi: plitkalar, gilam o'rnatuvchilar, pol tozalagichlar.

8. Boshqa kasalliklar
Qo'shimchalardagi og'riqlar quyidagi holatlarga hamroh bo'lishi mumkin:

• hipotiroidizm - qalqonsimon bezning kasalligi bo'lib, unda gormonlar etarli bo'lmagan miqdorda ishlab chiqariladi;
• suyak infektsiyalari;
• nevrologik kasalliklar;
• fibromiyaljiya - noma'lum kelib chiqadigan kasallik, bu mushak-skelet tizimining og'rig'i bilan kechadi;
• raxit;
• leykemiya;
• sarkoidoz;
• suyak saratoni.

Agar bo'g'inlaringiz og'risa, nima qilish kerak
Avval siz sababni aniqlashingiz kerak. Ular juda xilma-xil bo'lishi mumkinligi sababli, buni shifokoringiz bilan birgalikda qilish yaxshidir. Tekshiruv o'tkazadigan terapevtdan boshlang, kerakli testlarni yoki boshqa testlarni, shu jumladan rentgen, magnit-rezonans tomografiya yoki ultratovushni o'tkazishni taklif qiling. Va agar kerak bo'lsa, shifokor sizni maxsus mutaxassisga: jarroh, revmatolog, immunolog, yuqumli kasallik bo'yicha mutaxassis, endokrinologga yuboradi.

Agar qo'shma og'riqlar har qanday kasallik bilan bog'liqligi aniqlansa, uni davolash kerak bo'ladi. Asosiy kasallikni mag'lub qilganingizda yoki nazorat qilsangiz, bo'g'imlardagi noqulaylik o'z-o'zidan yo'qoladi.

Iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling, agar:

• og'riq tana haroratining oshishi bilan birga keladi;
• qo'shma og'riqlar besh kun yoki undan ko'proq davom etadi;
• qattiq og'riq harakatga jiddiy to'sqinlik qiladi va normal uxlashingizga imkon bermaydi;
• ta'sirlangan bo'g'in atrofida shish paydo bo'lishini kuzatasiz;
• qo'shma qizarib ketgan va teginish uchun issiq his qiladi;

bo'g'in ishlamayapti - siz oyog'ingizni, qo'lingizni egib, barmog'ingizni harakatlantira olmaysiz.
Agar xavfli alomatlar bo'lmasa, siz uy sharoitida og'riqni engishga harakat qilishingiz mumkin:

• Sovuq kompres qiling. 15-20 daqiqa davomida sovuq suv bilan isitish yostig'ini yoki yupqa mato bilan o'ralgan muzni bo'g'inga qo'llang. Zarur bo'lganda kuniga bir necha marta takrorlang. Ushbu protsedura shishishni bartaraf etishga va bo'g'imdagi harakatni osonlashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, sovuq og'riq retseptorlarining sezgirligini pasaytiradi, shuning uchun siz engil analjezik ta'sirga ega bo'lasiz.
• Elastik bandajdan foydalaning. Qo'shimchaga o'ralgan holda, shish bilan kurashishga yordam beradi.
• Iloji bo'lsa, bo'g'inni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring va bu holatda 20-30 daqiqa davomida yoting.
• Paratsetamol yoki ibuprofen kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dori oling.